当たり前だった日常に見つけた、ささやかな希望
体調を崩し、それまで当たり前だった日常が当たり前でなくなった時、心にぽっかりと穴が開いたような感覚に襲われることがあります。朝、目覚めてすぐに体を起こすこと、自分で支度をして食卓に向かうこと、外の空気を吸いながら歩くこと。一つ一つはごく普通のことでしたが、それができなくなった時、自分が多くのものを失ってしまったかのように感じられました。
失われた日常の中で
病状が重かった時期は、ベッドの上で過ごすことがほとんどでした。体力は衰え、気力も湧かず、ただ時間だけが過ぎていくように感じられました。以前は当たり前のようにこなしていた家事や仕事、友人との気軽な約束も、遠い世界の出来事のように思えました。未来に対する漠然とした不安と、何もできない自分への焦りが、心の中を重く覆っていました。
そんな日々の中で、ふと窓の外に目を向けた時のことです。その日は雲一つない青空が広がっており、太陽の光が部屋の中に差し込んでいました。体調はすぐれなかったのですが、その光が温かく感じられ、ほんの一瞬だけ、心が軽くなったような気がしたのです。それは、失われたと思っていた日常の一部が、形を変えてそこにあるのだと気づかされた瞬間でした。
小さな光の再発見
少しずつ体調が上向き始めた頃、医師や家族の助けを借りながら、本当に小さなことから試せるようになりました。例えば、ベッドから起き上がって椅子に座ってみること。たったそれだけのことが、以前は困難でしたから、できた時は大きな達成感がありました。窓際まで歩いて、ゆっくりと外の景色を眺めることもできるようになりました。近所の人が犬の散歩をしている様子や、季節の移り変わりを示す木々の緑。それは、健康な時には何気なく見過ごしていた風景でしたが、その時の私にとっては、世界の営みが続いていること、そして自分もその一部であるということを感じさせてくれる、大切なものでした。
また、暖かい飲み物をゆっくりと味わう時間も、私にとっての小さな光となりました。カップを持つ手の温かさ、立ち上る湯気、口にした時の優しい味。五感を使い、目の前のことに集中することで、体の辛さや心の不安から一時的に離れることができました。それは、以前なら忙しさの中で慌ただしく済ませていたことでした。体調を崩したことで、一つ一つの瞬間を丁寧に味わうことができるようになったのかもしれません。
当たり前の中に希望を見出す
体調が完全に元通りになったわけではありませんが、病と向き合った日々を通して、見落としていた「当たり前」の中に、たくさんの希望の種が隠されていることに気づくことができました。特別な何かをする必要はありません。朝起きて光を感じること、一杯のお茶を美味しく味わうこと、窓の外の景色を眺めること。そうしたささやかな一つ一つが、心を支え、前向きな気持ちを与えてくれる光となり得るのです。
体調の波がある中で、常に希望を持ち続けることは難しい時もあります。ですが、もし今、辛い状況にいらっしゃる方がいれば、ほんの一瞬でもいいので、身の回りの「当たり前」に目を向けてみてほしいと思います。そこには、あなたが気づいていないだけで、心を温めてくれる小さな光が見つかるかもしれません。そして、この「みんなの小さな光」という場所が、皆さんが見つけたその光を分かち合い、互いに励まし合う温かい繋がりとなれば、嬉しく思います。